先跑步还是先吃早餐
早上空腹，如果去跑步，有的人容易出现严重的低血糖反应，引起心慌胸闷不适，这种人建议还是先吃早饭，再跑步。当然如果平时身体素质都比较好，有足够的能量储备，比较适应空腹跑步，先跑步之后，再去吃早饭也可以。
对于那些准备先吃早饭，之后去跑步的健康人，需要在吃完早饭，一个小时以后可以参加跑步运动。这样第一能够防止低血糖反应，第二有足够的能量补充，适应身体，是比较科学的。
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