不吃晚饭跑步的危害
不吃晚饭就跑步的话，就会容易造成身体在饥饿的状态下进行跑步运动的话。随着运动的增加，患者是会出现低血糖的现象的，会导致头晕头痛的症状出现。但是如果患者没有饥饿感的话，是可以进行跑步运动的，对身体是没有什么危害的。
吃晚饭以后进行跑步的话，建议在吃过饭半个小时左右才可以进行跑步运动。这种情况一下饱腹感没有那么重，是可以促进胃消化的，不然的话是会容易导致胃下垂和消化不良的。晚上跑步运动的时间和距离不能太过长，不能做太过剧烈的跑步运动。
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