喝完酒能跑步吗
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朱信强 副主任医师
南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 普外科
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喝完酒不要轻易的跑步。酒精的消耗过程需要有葡萄糖作为能量，而机体内的葡萄糖大多储存在参与代谢酒精的肝脏中。酒精代谢会消耗掉肝脏中的葡萄糖，从而使葡萄糖的储备下降。喝完酒再去跑步的话，这时运动时就少了能量的供给。虽然喝完酒去跑步感觉精神了，唤醒了整个人，但此时你跑起来应该会感到很乏力，而且运动又会消耗水分，血液中酒精浓度更高，容易导致心脏供血不足等问题，有时会引起心脏的不适等突发现象。
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