每天跑步五公里一个月会减多少斤
一般情况下，如果患者一个月之内每天坚持跑步五公里，这种情况下只要可能会瘦6到8斤左右。但是具体能瘦多少斤则根据患者的情况来决定，比如说，如果患者每天跑步来减肥，但是没有控制自己的饮食，仍然暴饮暴食以及食肉过多的很有油脂的食物，这种情况下则也很难达到减肥的效果。
所以建议患者平时在跑步的同时一定要控制自己的饮食，尽量以清淡饮食为主，而且饮食要规律，不能暴饮暴食。不能吃过于油腻的食物，这样则可以达到很好的减肥效果。
-
-
跑步机跑步和户外跑步哪种好
朱志刚
副主任医师
-
-
早晨跑步好还是晚上跑步好
李劼若
主任医师
-
-
跑步机上跑步伤膝盖吗
李劼若
主任医师
-
-
在跑步机上跑步伤膝盖吗？
侯辉歌
副主任医师
-
-
跑步机跑步对膝盖有损伤吗
王海彬
主任医师
-
-
宿迁市中医院 普外科
擅长： 擅长：各种疑难危...
-
-
湖南省儿童医院 普外二科
擅长： 小儿各种复杂实体...
-
-
湖南省儿童医院 普外二科
擅长： 小儿肿瘤外科
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 普通外科
擅长： 临床工作能力强，...
-
-
湖州市第三人民医院 普通外科
擅长： 诊疗擅长和研究方...
-
-
宿迁市中医院 普外科
擅长： 率先开展甲状腺、...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 普通外科
擅长： 擅长领域：临床工...
-
-
丽水市第二人民医院 精神科
擅长： 擅长：早期精神分...
-
-
在跑步机上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常见的运动项目之一，平时适当的跑步能够提高身体机能，增强免疫能力。... 详细»
-
-
跑步机上跑步会伤膝盖吗？
跑步是很多人喜爱的一种运动，而且有好多人喜欢在跑步机上跑步，其实在跑步机上跑步受... 详细»
公众号
头条号
百家号