每天走路2小时一月瘦多少
其实取决于你走路的速度和和距离的多少，能量消耗越多，而且你的人体能量摄入越少，能量长时间处于负平衡状态，体重也就可能会下降。
否则你走路之后又进行大量补充能量，不但不能降低体重，反而可能让你的体重有所增加，或者根本就瘦不下来。所以如果想通过走路的方式来降低体重，不仅要增加运动量，同时也要控制饮食。
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