5公里跑步配速多少合适
患者需要进行五公里跑步，这时最好的跑步速度则应该根据患者具体情况来进行分析。比如说如果患者平时很少运动而且身体比较肥胖，这时想要进行五公里的长跑，则建议一定要注意，不能跑的太快，建议以非常小的慢跑速度来完成这种五公里的跑步。
如果患者平时就喜欢做各项运动，而且身体素质比较好，这时则建议五公里的跑步速度可以相对于正常人稍快一点，所以具体的配速需要根据个人不同情况来决定。
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