胸腔呼吸和腹腔呼吸的区别
胸式呼吸是通过外肋间肌的收缩，扩展胸腔吸入空气，内肋间肌收缩使胸腔缩小，空气从肺里呼出。而腹式呼吸是让横膈膜上下运动，横膈膜下降导致空气吸入。横膈膜上升导致空气排出。一般女性多为胸式呼吸，男性多为腹式呼吸。
胸式呼吸是很浅层的呼吸。而腹式呼吸是比较深的，呼吸可以突出较多停滞在肺底部的二氧化碳。胸腹式联合呼吸可以吸进足够的空气，有利于加强声音发出的力量，腹式呼吸可以扩大肺活量，改善心肺功能，有效消除腹部多余脂肪。
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