跑步机6.0的速度能瘦吗
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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跑步机6.0的速度，是有利于促进体重下降的。但是至少要坚持半个小时以上，才能够起到燃烧脂肪的作用，达到一定的减肥效果，而且必须每天都要坚持。
同时也必须要合理的配合饮食，不能吃一些热量偏高的食物，控制好饮食的总量和饮食的总热量，进行合理的搭配，才有利于促进身体的消瘦。如果单纯的进行跑步运动，饮食上没有得到良好的控制，也不能够达到减肥的效果。
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