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怎样预防流感?

胡白瑜
胡白瑜 副主任医师

曲靖市第五人民医院 内科

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那想要预防流感,对于一些年老体弱的患者,在流感流行时期应该要注意,在它的前一段时间就应该要进行流感疫苗来预防流感。同时还应该注意增强体质,提高自身体抗力,适当锻炼。饮食上尽量加强饮食营养,多吃一些富含蛋白质,富含维生素C以及低糖低脂肪的食物为主。

然后还应该注意,讲究个人卫生,注意保暖,避免受风着凉。同时,还应该要注意室内经常开窗风,保持室内的空气清新流通温湿度要适宜。另外,建议大家一定要注意,也可以在感冒流行期间,早期适当的服用一些抗病毒的药物,来进行预防流感。同时,建议大家多喝水,促进排泄,提高自身抵抗力。

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