骨质缺乏什么意思
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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骨质缺乏的意思就是说明骨质有一定的减少，考虑是骨质流失导致出现的情况。主要是因为钙缺乏的原因，同时也考虑是体内雌激素水平下降的原因。
平时注意多补充一些钙剂，也可以适当的多吃一些富含维生素d的食物。可以适当多喝一些牛奶，平时也尽量多吃一些海产品，经常晒太阳，也要适当运动锻炼。女性如果出现有雌激素偏低的情况，建议也可以适当的补充一些富含雌激素的食物。
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