跑步肌肉拉伤如何恢复
跑步肌肉拉伤后需要暂时避免进行体育运动，患肢应该使用局部制动固定的方法来使其得到良好的修复，可以使用绷带或支具来固定患肢，平时可以用热毛巾来热敷患肢，改善局部循环，还可以辅助一些物理治疗像体外冲击波治疗，微波治疗等来缓解疼痛，修复损伤。
如果在休息一段时间之后，肌肉仍有疼痛，则建议进行磁共振检查来明确肌肉是否出现了完全断裂的情况。如果出现了完全断裂，还需要进行手术修复治疗。
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