青少年颈椎病的自我治疗方法
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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青少年颈椎病的自我治疗方法，主要就是要平时要保证良好的姿势，看书写字的时候要保证正确的坐姿，避免长时间颈椎处于低头屈曲的状态。
同时注意不要长时间的伏案学习，劳累的情况下，可以适当的对颈部进行轻度的按摩，同时平时也要适当的应用颈椎牵引器进行局部的牵引，如果疼痛严重的时候，也可以适当的应用一些活血的药物和消炎止痛的药物等进行对症治疗。
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