靠墙静蹲伤膝盖吗
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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靠墙静蹲基本上不伤膝盖。靠墙静蹲能够有效地降低膝关节所承受的负荷，而且能够对膝关节起到非常好的锻炼作用。这一类的锻炼方法，尤其适合于既往出现了半月板损伤的患者。对于此类患者采取这样的锻炼，能够使其恢复得更快。
不过需要指出的是，如果患者出现了髌骨相关关节面的破坏，比如出现了髌骨软化或者是髌股关节的骨性关节炎，那么就不适合做这样的锻炼了。建议患者在做此类锻炼之前，一定要首先去骨科就诊。一是请医生确认一下目前是否能够做这样的锻炼。二是请医生指导一下具体锻炼的细节。
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