女性骨密度标准值
要想知道女性骨密度标准，到医院做骨密度测定。需要提醒的是，人体不同部位的骨密度是不同的，所以测某一个部位的骨密度，这不能说明问题。目前有大医院都在使用双光子骨密度测定，可以全面测定全身各个部位的骨密度，通过与正常值对比，可以知道自己是否缺钙、缺锌、缺钾，还是缺硒等等。
如果出现缺钙的情况后，平时在饮食上要多吃高钙、高营养、高蛋白的食物，或者多摄入含维生素d高的食物。多晒晒太阳，适当的参加户外运动，这样能够促进钙的吸收。
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