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膝盖弯曲必须练到全角吗

膝盖弯曲是不能达到全角的情况的,最大的角度范围通常大约在140度左右。主要是因为关节的结构和肌肉的厚度等条件,还有一些韧带的限制,所以不能够达到全角的程度。

正常情况下,膝关节前伸的范围大约在0~10度,膝关节向后弯曲的动作是零度到140度,是膝关节正常的活动范围。如果出现有异常的情况,主要考虑是膝关节有一定的异常疾病。

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