开髋的好处
开宽可以增加身体的柔韧性和灵活性。能促进骨盆位置的血液循环，髋部是连接上身和下身的重要结构。如果经常练习开髋运动，不但能够优化身体的曲线，对于一些女性存在骨盆狭窄的症状，能起到很好的纠正作用。还能帮助温养内脏器官，也是有一定好处。
有一点要注意，练习开髋动作，要适可而止，不能过度练习，不然会让周围的肌肉松弛无力，会影响到骨盆的稳定性，如果是年轻的女性对以后的生育是不利。
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长： 对于颈、腰椎疾病...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长： 脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛1科
擅长： 颈肩腰腿痛疾病的...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
擅长： 熟练开展下肢髓内...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长： 长期从事骨外科临...
-
-
佳木斯大学附属口腔医院 骨外科
擅长： 擅长骨外科疾病的...
-
-
山西省第二人民医院 骨科
擅长： 从事脊柱外科临床...
-
-
济南106医院 内科
擅长： 擅长内科，对内科...
公众号
头条号
百家号