坐久了单边膝盖疼
出现久坐以后的单边膝盖疼痛，可能是长时间一个姿势，或受凉引起的膝关节劳损。如果局部没有明显的红肿和活动受限，一般问题不大。可以用热水袋或者热毛巾敷一敷，改善局部的血液循环。
如果疼痛明显，可以外用活血化瘀的膏药治疗。如果膝关节存在的肿胀及活动受限，不排除滑膜炎或关节退变。需要去医院骨科就诊，进行拍片或磁共振检查，根据检查的具体结果，在本地医生指导下，可以口服滑膜炎颗粒，和氨基葡萄糖胶囊保护软骨。减轻局部的炎症反应，促进愈合。
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