怀孕9个月腰疼的厉害
怀孕9个月出现腰疼的症状,首先可能是因为子宫增大所导致的症状,导致腰部的压力增大,十字韧带的承担较重。腹中的胎儿逐渐增大往下坠,久而久之会造成腰椎的一些增生,进而造成腰痛症状。
一般在怀孕期间,孕妇需要进行适当的补钙补锌补铁,不然的话缺乏微量元素,会导致腹中胎儿出现发育不良,甚至会出现畸形症状。孕妇出现缺乏微量元素症状后,会出现浑身乏力,睡觉出虚汗,睡觉时腿抽筋以及腰酸背痛等等症状。
平时可以多吃一些高钙高营养的食物,比如高钙牛奶,大骨汤,牛肉,排骨,核桃,虾皮,海带,芝麻酱以及各类豆制品。平时晒晒太阳,吃点鱼肝油,也能够促进钙的吸收,还能间接缓解腰痛的症状。