杠铃深蹲可以瘦肚子吗
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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背负杠铃进行深蹲并不能够瘦肚子，背负杠铃进行深蹲，是一种典型的肌肉锻炼，此类锻炼能够有效的增强大腿前方，以及臀部周围的肌肉力量，而且这种锻炼是一种无氧锻炼，因此并不能够有效的消耗掉人体的皮下脂肪。
而肚子的部位是人体皮下脂肪最丰厚的部位，因此该类患者做这样的锻炼并不能够起到瘦肚子的效果，如果患者想瘦此处的话，建议其可以做一些持续的有氧锻炼，比如持续的平路慢跑或者是游泳之类的活动。
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