耻骨尾骨肌
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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耻骨尾骨肌是一条有效控制射精的肌肉,如果此肌肉无力,可能会造成过早射精,通过锻炼可以有效地增强此条肌肉的力量。
主要锻炼方法是假想正在排尿,然后突然主动阻断,然后再继续排尿,每天锻炼两次,每次收缩15次,这种阻断排尿的方法正是使用了耻骨尾骨肌。
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查看其他语音耻骨尾骨肌是一条有效控制射精的肌肉,如果此肌肉无力,可能会造成过早射精,通过锻炼可以有效地增强此条肌肉的力量。
主要锻炼方法是假想正在排尿,然后突然主动阻断,然后再继续排尿,每天锻炼两次,每次收缩15次,这种阻断排尿的方法正是使用了耻骨尾骨肌。
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功效主治:
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