外痔肉球怎么消除
外痔肉球通常不易消除，如果没有疼痛、出血等症状，建议尽量避免长时间坐着或长时间站立，可以多做提肛运动，每次排便后用清水清洗肛门可缓解痔疮症状，不易引起痔疮肿胀、疼痛或血便等情况。
在饮食方面，要注意清淡、易消化、维生素和纤维素含量高的新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激、含油脂较多的食物，保持大便通畅，避免引起便秘和痔疮加重，如果痔疮比较严重，经常出现大便肿胀、疼痛或出血等症状，可以到医院肛肠科就诊进行手术治疗。
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