0的肛门怎么保养
正确的肛门保养可以减少肛门疾病的发生。首先，我们应该养成良好的排便习惯。例如，我们应该定期排便。早上起床排便比较好。我们不应该每次在厕所里蹲太久。大便后，我们应该起床。我们还应该改掉大便时看报纸、手机等不良习惯。
其次，为了保持大便通畅，一定要多喝水，早上喝一杯温开水，并注意调整饮食，多吃含纤维素的食物。而且，患者通常选择舒适的内衣，不要穿粗布或化纤制品，还要进行肛门运动。平时要保持局部清洁卫生。今天给大家就讲到这里。
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