腰痛可以吃什么
腰痛如果没有下肢放射麻木症状，一般考虑劳累或者受凉引起的腰部肌肉劳损，筋膜炎症。这时需要清淡饮食，戒烟戒酒，可以吃一些钙片牛奶增强体质。
另外要减少坐着时间适度腰背肌肉舒展锻炼，不要受凉，适度热敷，按摩理疗，促进血液循环，缓解疼痛。疼痛剧烈时可口服非甾体类止痛药物或者外用活血止痛的膏药对症治疗。如果疼痛长时间不缓解，就需要去医院脊柱外科进一步检查治疗。
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