腹直肌分离一指可以做腹部运动吗
腹部肌肉由腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌等肌肉组成，腹直肌作为腹部最外侧的肌肉，腹部中线两侧，自上而下呈宽带状分布，在普中线处，两侧肌肉相互融合，呈白线状。
正常腹部的运动靠腹直肌来支撑，腹直肌有几处腱划，在经常运动的人中，可以显现出来，而平时所做的仰卧起坐，主要是锻炼腹直肌的力量，同时腹外斜肌、腹横肌、腹内斜肌等辅助锻炼于腹部的肌肉，当腹直肌分离一指时，仍然可以做腹部运动。
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