什么是腹部呼吸法
所谓的腹部呼吸法就是腹式呼吸，横膈膜上下移动，由于在吸气的时候，横膈膜会下降，因此会把腹腔的的脏器挤到下方肚子就会产生膨胀，但并不是腹部的膨胀。
在吐气的时候把横膈膜将会比平常上升，进而进行深度的呼吸，也就是可以呼出停留在肺底部的二氧化碳腹式的呼吸主要还是依靠横膈膜的上下移动，也就是以膈肌运动为主，在吸气的时候，胸廓的上下径会增大。
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