为什么做完仰卧起坐会腹部疼痛
仰卧起坐是现代人们体育锻炼的一种方式，仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头，然后还原成坐姿，如此连续进行，仰卧起坐是训练腹部肌肉的有效运动方式，再加上它简单不受场地环境影响的优点，是相当适合社会大众的简易运动方式。
如果平时训练较少，突然之间较大程度的训练腹部肌肉，在训练结束后，可能会出现腹部疼痛，经过休息，一般会缓解，如果坚持训练，往往适应以后也会缓解。
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