腹部无力怎么锻炼
如果患者腹部肌肉缺乏力量，这种情况下则建议患者平时，可以做仰卧起坐来锻炼腹部肌肉的力量，同时也可以做平板支撑，来帮助具体肌肉的锻炼，所以建议患者一定要选择合适的腹肌锻炼方法来进行锻炼，这样才可以有效的帮助腹肌有力量的加强。
另外，平时建议患者一定要注意避免久坐，因为久坐之后也会导致腹部肌肉力量缺乏的情况，建议患者平时可以通过跑步，来改善腹部肌的力量以及通过做深蹲，也可以有效的改善腹部肌肉的力量，所以建议患者一定要通过体育运动来锻炼。
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