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胆经当令时间

何宗全
何宗全 主任医师

铜陵市人民医院 肝胆胰外科

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中医角度,养生对应不同的区域和时间,期中胆经当令对应的是子时,指夜里11点到次日凌晨1点,这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。子时(23~1点),足少阳胆经最旺,是骨髓造血,胆经运作时间,胆汁推陈出新。人在子时前入眠,胆方能完成代谢。凡在子时前1~2小时入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润,身体壮实,我们了解这些更好地指导养生。

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