降低密度胆固醇的食物
低密度胆固醇又称作为坏的胆固醇，如果它在人体内增高，就可能会沉积在心脑血管的动脉壁内，形成动脉粥样硬化性斑块引起血管阻塞，会引起严重的心脑血管疾病。
在日常生活中可以选择比如橄榄油，花生油，菜籽油，腰果，花生，杏仁，玉米油，豆油，红花油，鱼，各种水果，全麦面包，燕麦，豆类，小麦大麦麦片等，这些食物都可以降低低密度胆固醇。
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