例假期间吃什么好
来月经期间最好多吃新鲜的蔬菜，有利于排毒，吃红糖，大枣，红豆，这样补气血，可以多吃一些优质蛋白，可以多吃一些含微量元素高，含钙，含铁这样的食物。
同时，月经期间一定注意休息，避免劳累，避免接触寒凉刺激性的食物，并且注意保暖，来月经期间一定是要注意外阴卫生，如果不注意卫生，会引起炎症，所以经期一定要吃有营养的食物，避免寒凉，注意卫生，避免炎症发生，所以经期一定要注意，多吃有营养的食物。
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