脑梗一年保养几次
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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对于脑梗的患者,不存在所谓的一年保养几次,而是落实在生活当中的每一天。
在日常生活当中,要积极的做好各种预防工作,比如平时要养成良好的生活习惯、早睡早起、睡觉前不玩手机、不玩电脑、不要熬夜。清淡饮食、低盐、低脂,不吃油腻、辛辣、刺激性的食物。积极的锻炼身体,保证每天有30分钟以上有氧运动时间。另外,保持良好的心态,避免出现情绪的剧烈波动、过喜过悲的情况。早晚注意监测血压,保持血压、血糖的稳定。