空腹吃核桃可以吗
如果没有慢性胃病，可以空腹吃核桃。
核桃是一个营养价值非常丰富的干果类。不但含有人体所需要的优质蛋白、脂肪、碳水化合物，还含有多种维生素、微量元素，尤其核桃内含有的特殊的蛋白质，促进脑细胞生长以及神经细胞的合成，改善脑活力、促进记忆力。常吃核桃还具有降血糖、润肠通便、调节睡眠、抗衰老、健脑益智、美容养颜的作用，再好的干果进食要适量，吃过多了容易导致消化不良。
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