女人吃什么新陈代谢快
女人如果想新陈代谢快可以多吃蛋白质，充足的蛋白质摄入，可以改善机体的新陈代谢；铁补充剂，每天18毫克的铁应该补充，可以提高代谢水平，可以吃富含铁的食物，如瘦肉，鸡肉，大豆，强化谷物；多吃乳制品，乳制品必须有牛奶，酸奶、奶酪等每天都有。
花生酱中含有丰富的美丽元素，还能改善新陈代谢；多吃香蕉，香蕉含有大量的钾，能调节体液平衡，改善身体的新陈代谢；经常吃鱼，喝绿茶，这些都可以改善身体的新陈代谢。
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