怎样加快新陈代谢变瘦
减肥瘦身是当前社会非常流行的一件事，减肥瘦身最好的办法当然是控制饮食，加上体育锻炼，当然很多朋友希望在提高基础代谢率的情况下，能够瘦身做到事半功倍，可以通过以下几种方法进行。
首先是增加体育锻炼，增加体内肌肉的含量，因为肌肉的耗能消耗热量的速度明显增高，可以提高基础代谢率，另外，要进食一些富含蛋白质的食物，蛋白质的食物进行消化时也会消耗很多的热量有助于增加新陈代谢。
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