馒头是碳水化合物吗
馒头也是属于碳水化合物，碳水化物的食物有很多，比如谷类食物或者是面食，以及玉米，高粱或者是番薯，山药，土豆等，只要是含有葡萄糖，淀粉以及纤维素，蔗糖，麦芽糖等都属于碳水化合物。而且碳水化合物是人体必需的营养元素之一，是由碳氢氧组成。
建议平时一定要营养均衡，荤素搭配均匀，多吃一些面食粗粮以及水果蔬菜，瘦肉等食物，同时也要注意饮食卫生，并且要少吃多餐，尽量不要生冷的食物。
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