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空腹喝豆奶可以吗

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

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豆奶的营养价值非常全面的饮品,含有人体所需要的营养物质。尤其含有的钙比较多,经常喝豆奶能够预防骨质疏松。但是不是所有的人都可以喝豆奶,尤其空腹喝豆奶。

人体的体质差异的不同,有部分人群喝豆奶以后会出现恶心,腹胀。这部分人群由于在生长过程中,以碳水化合物饮食为主,不经常喝牛奶,机体内缺少分解牛奶的酶。所以喝豆奶以后,会引起腹痛,甚至腹泻的临床症状。建议这部分人群不要空腹喝豆奶。或者少量的饮用,要喝热豆奶慢慢适应。

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