早上空腹一杯黑咖啡
早上空腹的时候喝一杯黑咖啡，能起到一个提神的作用，而且黑咖啡能够帮助人体收缩血管、促进新陈代谢、增加热量消耗，从而还可以燃烧脂肪，使体内的水分快速的排出，对于面部以及眼部去水肿有明显的效果。
而且黑咖啡还有抗氧化的作用，因为咖啡中含有咖啡因、咖啡酸和绿原酸等成分，能够消除体内的自由基，同时还可以修复肌体的衰老细胞和组织，建议在喝黑咖啡的时候尽量不要加糖，否则有可能会造成热量摄入过多。
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