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基础代谢1600什么水平

王相立
王相立 副主任医师

朝阳市中心医院 急诊内科

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日常生活中,正常男性每日的基础大约在1600~1800卡路里,是指维持人体最基础的需求所消耗的能量,也就是身体不运动、不吃饭而产生的能量消耗。所以基础代谢1600卡路里基本上是男性正常生理代谢水平。而女性一般在1200~1400卡路里左右。

影响基础代谢的因素很多,像一些年轻人,精力充沛,基础代谢相对要高些,以及身体高大、肥胖基础代谢率也会较高,所以通常是因人而异,与体质区别差异变化会有关系。

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