碳水化合物高的食物有哪些
碳水化合物高的食物包括面食，比如馒头、面条等，杂粮包括小米、高粱米、红豆、以及绿豆等，蔬菜中包括马铃薯、山药，这些食物中的碳水化合物比较高，水果中的橙子、桃子、梨子、碳水化合物能够提供大脑所需要的能量，还能够代谢脂肪，有利于膳食纤维的摄入，碳水化合物是人体内不可缺的物质。
日常饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，这些食物对身体是没有好处的，如果身体肥胖的人群，可以吃一些含有碳水化合物高的食物，有利于代谢脂肪。
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长： 擅长糖尿病、肥胖...
-
-
宿迁市人民医院 普内科
擅长： 擅长内科各种常见...
-
-
南京鼓楼医院 普通内科
擅长： 普擅长普内科疾病...
-
-
广州市第一人民医院 普通内科
擅长： 对于诊治心血管内...
-
-
中江县人民医院 普通内科
擅长： 心血管疾病如高血...
-
-
安阳市人民医院 心内科
擅长： 高血压、冠心病、...
-
-
三明市第一医院 骨科
擅长： 创伤骨折，骨关节...
-
-
昆明市第一人民医院 肝胆胰外科
擅长： 肾移植、泌尿系结...
-
-
弱碱性水是最健康的水吗
水一般呈中性，即PH=7左右，PH高于7的就是碱性水，市面上常卖的苏打水就是弱碱... 详细»
-
-
妇炎洁兑水和不兑水有区别吗
妇炎洁兑水和不兑水是有区别的。妇炎洁不兑水药物浓度比较高，可能会对皮肤造成一定刺... 详细»
公众号
头条号
百家号