空腹吃巧克力可以吗
不要空着肚子吃巧克力。巧克力是一种高糖食物，空腹时会为身体提供大量热量，但会刺激胃酸分泌，破坏胃粘膜，影响消化功能。可能会出现胃灼热、反酸的现象，那么长期可能导致胃溃疡。
此外，空腹吃巧克力会产生饱腹感，恢复身体的体力。这会影响晚餐的时间，会影响人体对其他营养素的吸收，导致营养不良、食欲不振，还会使身体糖分过多，造成代谢功能障碍。
空腹吃巧克力会消耗大量的糖，而严重的人会增加患糖尿病的风险，并使糖变为脂肪，从而导致肥胖。因此，一般不建议空腹吃巧克力，最好先吃一点主食，然后吃巧克力。
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