献血后能运动吗
献血者应避免在献血后当天进行剧烈运动和举重。这主要是身体补充血液中液体部分的机会。虽然应该避免剧烈运动，但不需要整天坐在椅子上。献血后3天，可以做一些轻度的运动，比如散步或慢跑。
献血是去除体内多余的铁的好方法。过量摄入铁会刺激自由基的形成，损害人体的细胞和组织。自由基与多种疾病有关，包括心脏病和癌症。研究发现，献血有益于心脏和血液循环系统，具有预防心脏病等危险疾病的作用。
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