西兰花和香菇能一起吃吗
西兰花和香菇可以在一起吃。两者食物都含有比较高的营养价值，不但含有人体所需要的植物蛋白，碳水化合物，脂肪、矿物质，尤其含有的维生素c、胡萝卜素。西兰花内含有的叶酸成分非常高，香菇含有的有效成分可以和胃、健脾、补气、益肾的作用。常吃香菇可以延缓衰老，防癌抗癌，降血压，降血脂，降胆固醇。
西兰花和香菇在一起食用，营养更加全面和丰富。但是，西兰花不能与含铁元素高的食品同食，如猪肝，能降低人体对矿物质的吸收。
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