练憋气危害
没有特殊的需要，请不要练憋气。憋气对肺脏会产生极大的损害，氧气不能吸入，二氧化碳不能排出。
憋气时间久了，肺泡内的压力增高，导致毛细血管的损害。毛细血管床减少会引起体内的余气增多，导致肺气肿或产生了肺动脉高压，还会引起心力衰竭，人为的导致机体的严重损害。
长期憋气还会导致机体的缺氧，脑对缺氧及其敏感，会引起头晕、头痛等临床症状。
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