蛋白质吃多了会造成什么伤害
高蛋白饮食在减肥和增加肌肉的人中很常见，因为蛋白质代谢产生的废物必须通过肾脏排出，过量进食蛋白质会导致代谢产物增加，加重肾脏的负担。
健康的肾脏可以应付工作量，但对于有肾脏问题的人，随着蛋白质摄入量的增加，已经受损的肾功能可能恶化，因此蛋白尿、肾功能受损和肾功能不全的患者应适当限制蛋白质的摄入量。
当身体不摄取碳水化合物时，过量的蛋白质摄入将被身体消耗作为燃料或储存为脂肪。对于那些没有锻炼能力的老年人，他们自己的肾脏问题和长期使用的抗酸剂，不建议吃大量的蛋白质。
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