3岁儿童营养食谱
对于三岁的儿童一般情况下，饮食方面并没有特别需要注意的或者禁忌的东西。对于三岁的儿童一般饮食的结构可以与成年人类似，但是除了满足日常的生活所需之外，孩子的饮食也需要注意满足对生长发育的需求。
孩子生长发育相对比较快速，要注意额外的补充一些高热量，粗蛋白的食物，促进孩子的均衡发育。但是对于三岁的儿童一般并没有特别严格的要求饮食方面的变化。
高热量，高蛋白的食物是可以适当补充的，肉类，蛋类，主食，水果蔬菜都需要均衡的补充。
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