平板支撑对肾有好处吗
平板支撑对肾是有一定的好处，因为可以锻炼腰腹部的核心肌肉，而且还能够促进肌肉的血液循环，能有效的帮助把体内的毒素给排出体外，同时还能促进人体的新陈代谢功能，增强身体素质。
但是在做平板支撑的时候要注意不要过度的劳累，适当就可以，以免过度劳累给肾脏带来负担，同时在平时的时候也要注意多运动，饮食上注意多补充营养，保持营养的均衡，合理饮食，禁食消化不良或者辛辣的食物，如果期间肾脏出现有异常，需要及时去医院进行做检查。
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