缓解骨质增生的食物
骨质增生属于关节退行性病变，由于关节软骨长期磨损，导致关节边缘出现刺状物增生。对于骨质增生没有症状时不用治疗，出现关节红肿，疼痛症状时可以服用非甾体抗炎药缓解疼痛症状。
建议卧床休息及关节制动。骨质增生虽然与缺钙没有关系，但是建议平时饮食多吃高钙食物，可以强筋壮骨，如多吃牛奶，奶制品，豆类，豆浆，豆腐，虾米，芝麻 ，瘦肉等食物。
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