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小孩营养食谱

黄坤美
黄坤美 副主任医师

河源市人民医院 儿科

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根据年龄不同采用不同食谱婴儿食谱特别重要,在这主要讲婴儿食谱:六个月以内,以纯母乳喂养为主(无母乳时釆用人工喂养,或母乳不足釆用混合喂)六个月后才开始添加辅食。

首先要添加泥状食物,种类为菜泥、水果泥含、铁配方米粉,次数为6次奶,断夜奶,逐渐添加米糊1次。

7至9个月的宝宝食物为末状食物,种类为软饭或者稀饭、肉末、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、配方米粉、水果,次数为4次奶、一餐饭、一次水果。10月至12个月龄,食物的性状为碎食物,软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果,次数为3次奶、2餐饭、1次水果。

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