如何提高自身免疫力系统
身体的免疫力属于身体的防御系统，对身体起到保护作用，避免外来病原微生物对身体的侵扰，给身体造成感染性疾病。
免疫力低下人群，建议饮食以优质蛋白质食物为主，如多吃瘦肉、鱼类、虾类、蛋类、豆类等食物，可以提高身体免疫力。建议制定运动计划，根据自己身体情况，进行合理的运动锻炼身体、增强体质，但是要劳逸结合。寒冷季节外出注意，适当多穿衣服，避免受凉出现感冒。
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