长期吃蛋白质粉对人体有害吗
蛋白粉因为它里面含有的主要成分是植物蛋白，植物蛋白都属于大分子，长期服用有可能会出现肾脏的损害，出现尿酸或者是肌酐的升高。
其实对于一般的正常人来说，只要适当的摄入鱼虾蛋以及瘦肉或者是豆制品之类的富含有蛋白质的成分，一般是不会出现体内的蛋白质含量过低的，也没有必要额外的去服用大量的蛋白质来补充蛋白，要从生活饮食上入手，不要依赖蛋白粉来提高自身的蛋白，因为大量服用也有可能会出现相应的副作用。
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